Unhas fracas o que fazer, veja causas e alimentação ideal

Você que está olhando neste exato momento para suas unhas e lamentando e pensando: "Por que tenho unhas fracas, quais causas?"

Então, esse post sobre as principais causas das unhas fracas é para você.

E você, conhece as principais causas das unhas quebradiças?

Veja abaixo uma lista com as causas mais frequentes desse problema:

Unhas fracas o que fazer?

° Micose - A solução: Procure um dermatologista, evite usar um ‘remedinho’ indicado pela manicure ou uma amiga. Existem vários tipos de micoses e o remédio que funciona para uma pessoa pode não fazer efeito em outra;

° Uso de produtos químicos como detergente, água sanitária e outros produtos de limpeza - Solução: Use luvas de borracha;


° Uso frequente de acetona e removedor de esmaltes - Solução: Pinte menos vezes por semana as unhas e tire o esmalte no dia anterior à ida a manicure e capriche no hidratante sobre as unhas, assim você chegará ao salão com unhas hidratadas;

° Roer unhas - Solução: Tente mudar esse hábito, pois o contato constante das unhas com a saliva e as lasquinhas podem enfraquecer as unhas;

° Falta de minerais como cálcio - Solução: inclua leite e derivados em sua dieta diária. Não gosta? Procure comer mais brócolis;

° Estresse - Solução: Procure relaxar e se divertir mais para o sistema imunológico funcionar bem;

° Carência de proteínas - A unha é formada basicamente de proteína queratina, então, uma alimentação rica em proteínas só fará bem as suas unhas;

° Predisposição genética - Note se sua mãe ou avó também têm unhas fracas;

° Fatores hormonais - Se nenhuma das atitudes anteriores solucionar o problema verifique se é algum distúrbio hormonal;

° Idade - Solução: Como não dá para parar de envelhecer, então procure se alimentar bem para retardar envelhecimento precoce e não esqueça de caprichar nos outros itens acima.

Por fim e não menos importante... Se sua dúvida for:

 "Unhas fracas alimentação?" 

Saiba que não existe milagre, para manter a saúde das unhas é fundamental que se tenha uma alimentação rica em cálcio e vitaminas (sobretudo a vitamina A) para manter as unhas bonitas. Alimentos coloridos contêm vitaminas. Leite e derivados assim como brócolis são ricos em cálcio.

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